Welke stappen worden er ondernomen in een slaapkliniek?
Mensen die last hebben van slaapproblemen hebben het zeker niet altijd makkelijk. Slaap tekort heeft namelijk erg negatieve effecten op je fysieke gesteldheid. Je bent namelijk de hele dag moe en hebt waarschijnlijk vaak hoofdpijn. Maar dat niet alleen, zeer waarschijnlijk lijdt je ook aan mentale problemen. Dat is ook niet zo gek, want als je de hele dag moe bent, dan ziet de dag er ook gewoon net wat minder leuk uit.
Het is dan ook niet gek dat veel mensen met slaapproblemen hier zo snel mogelijk van af willen. Gelukkig zijn er veel slaapklinieken, zoals RuysdaelKliniek.nl, een slaapkliniek Amsterdam. Een dergelijke slaapkliniek is de beste mogelijkheid om van je problemen af te komen. Maar wat gebeurd er eigenlijk bij een slaapkliniek? Hier leggen we het even voor je uit.
De stappen
Natuurlijk is het vanzelfsprekend dat je eerst zelf op zoek gaat naar een mogelijke verklaring voor je vermoeidheid. Denk je dat het echt een slaapprobleem is, of ben je bijvoorbeeld gewoon erg gestresst. Het laatste is namelijk niet iets waar een slaapkliniek iets aan kan doen. Ben je er echter van overtuigd dat je een slaapprobleem structureel is, dan kun je overgaan naar een slaapkliniek.
Heb je een lokale slaapkliniek gevonden, dan begin je aan een heel proces. Ten eerste gaan er natuurlijk test gedaan worden met als doel om vast te stellen wat er nu precies aan de hand is. Deze test werken natuurlijk alleen als je gaat slapen in de kliniek. Je komt dan in een afgezonderde ruimte, waar apparatuur klaar staat om te helpen met de diagnose.
Uit deze tests volgt dan hopelijk een duidelijk resultaat. Met dit resultaat ga je dan in de weer met de slaapkliniek en werk je toe naar een oplossing. De beste oplossing kan natuurlijk van alles zijn en hangt sterk af van welk slaapprobleem je hebt.
Tips voor je spieren na het sporten
Na het sporten zijn bepaalde dingen belangrijk zoals een warming-up, cooling-down en vergeet je voeding niet. je wilt namelijk je spieren niet overbelasten tijdens het sporten. Je wilt natuurlijk dat je lichaam zo snel mogelijk herstelt als je hebt gesport en dat je geen echt blessures oploopt en naar de fysiotherapeut toe moet. hieronder zal ik een paar tips geven wat je het beste kan als je hebt gesport.
cooling-down
Het is belangrijk om de training af te sluiten met een cooling down. Een cooling-down is het tegenovergestelde van een warming-up. Het doel van een warming-up is om je spieren warm te laten worden, door een warming-up te doen voorkom je blessures. Tijdens een cooling-down laat je je lichaam rustig wennen aan je normale hartslag, door een cooling down te doen voorkom je blessures. Een cooling-down zijn voornamelijk rekoefeningen en zorgen ervoor dat je gaat ontspannen en zorgen voor lossere spieren. door een cooling-down gaat je hartslag weer terug naar je normale ritme. tijdens het sporten moet er meer zuurstof naar de spieren worden gepompt, het vervoeren van extra zuurstof gebeurt via je bloed. doordat je tijdens het sporten meer zuurstof nodig hebt en je bloedsomloop langs je gaat hart gaat, gaat je hart sneller kloppen.
voeding
Een goede voeding na het sporten is belangrijk voor het herstelproces. Na het sporten is het belangrijk om je glycogeen aan te vullen. glycogeen is een opslag van zowel glucose en koolhydraten. wanneer je lichaam energie haalt uit koolhydraten wordt glycogeen omgezet in glucose. Tijdens het sporten ontstaan er een soort kleine scheurtjes in je spieren. Die scheurtjes herstellen door eiwitten te eten. kort na het sporten heeft je lichaam behoefte aan voedingsstoffen. Je lichaam zou de voedingsstoffen sneller opnemen als je wat eet net na het sporten. Niet alleen de hoeveelheid voedingsstoffen is belangrijk maar het hoeveelheid water dat je drinkt voor en na het sporten is belangrijk. voor het sporten is het belangrijk om goed te drinken. Het is aan te raden om voor het sporten 1,5 liter water te drinken. Tijdens het sporten verlies je veel vocht door andere zweet.het is belangrijk dat het vochttekort zo snel mogelijk aan te vullen is het dus belangrijk zowel voor, na als tijdens water te drinken.
Stel je hebt een blessure opgelopen tijdens het sporten of je hebt andere lichamelijke klachten. je bent ten einde raad hoe je van deze klachten af kunt komen dan wil fysio Amsterdam met de naam Movamento je graag helpen om van je klachten af te komen.
Hoe gaat het aanvragen van een scheiding in ze werking?
Scheiden is een emotionele en lastige keuze. Toch gebeurd het met enige regelmaat dat mensen scheiden. Waarschijnlijk ken je in je omgeving wel minstens één persoon die gescheiden is. Omdat het met enige regelmaat voorkomt is de Nederlandse wet er wel op ingericht. Hier vertellen we je dan ook hoe een scheiding aanvragen in zijn werking gaat.
Drie stappen
We beginnen bij het begin. Het licht voor de hand, maar het is toch van belang om te noemen. Wil je scheiden van je partner dan is het cruciaal dat je dit aan je partner voorlegt. Ja, dit is niet makkelijk. De kans is groot dat je al enige tijd met het idee rondloopt, en het gewoon moeilijk vindt om te zeggen. Wellicht wil je partner wel helemaal niet van jou scheiden, dat maakt het moeilijk.
Toch is het cruciaal dat je het verteld en samen tot de beslissing komt. Als je samen tot een eenduidige beslissing komt maakt dit het scheidingsproces een stuk gemakkelijker. Vertel dus je partner duidelijk wat je wil en nodig hebt en ben daarin open.
Dan naar stap twee. Het besluit om te scheiden is nu genomen en de vervolgstappen zijn om een duidelijk toekomstplan te maken. Je kan je natuurlijk voorstellen dat je veel moet regelen. Dingen zoals waar gaan de kinderen heen en wanneer, wie krijgt de woning en wat doen we met het spaargeld of eventuele beleggingen. In dit stadium kan het helpen om een scheidingsmediator in te huren, zoals De ScheidingsMediator. Ook een advocaat is van belang, want deze heb je nodig om het daadwerkelijke scheidingsverzoek aan te vragen bij de rechter.
Goed, heb je duidelijke afspraken gemaakt en ben je het nog steeds eens dat scheiden de beste optie is, dan vraag je je scheiding aan bij de rechter via je advocaat. Sta je beide achter je besluit en kun je duidelijk aantonen waarom een echtscheiding voor jullie de enige optie is, dan is de scheiding eigenlijk niets meer dan een administratieve handeling.
Zorgeloos bezoekers ontvangen met een digitale receptie
Stel je voor jij zit in een verzorgingstehuis, maar je hebt het eigenlijk helemaal niet naar je zin. Je voelt je eenzaam, maar bent ook heel erg bang om besmet te raken met het corona virus. Je kinderen werken gewoon, en de kleinkinderen gaan gewoon naar school en naar sport. Je vindt het best risicovol als je langskomen in het verzorgingstehuis, omdat zij zo veel contacten hebben in het dagelijkse leven. Maar toch wil je ze graag zien. Hoe moet dat nu verder?
Heel veel inwoners van verzorgingstehuizen zitten in een dergelijke situatie, het is en blijft een moeilijk dilemma. Als directie van een verzorgingstehuis moet je je inzetten om alles zo leefbaar en prettig mogelijk te maken voor je inwoners. En het creëren van veiligheid is een groot onderdeel daarvan. Wij van DigiReceptie zien ook in dat ouderen eenzaam worden, en dus naar bezoek verlangen. Maar dat moet dan wel veilig gaan. Daar hebben wij iets op bedacht, namelijk een digitale bezoekersregistratie voor in verzorgingstehuizen. Met ons systeem is het namelijk mogelijk voor bezoekers om zich voorafgaand aan het bezoek aan te melden, en dat helemaal online. Dat is geen gedoe meer bij de receptie. Het handige van onze bezoekersplanning verzorgingshuis is dan ook dat het automatisch het verplichte covid-check gesprek uitvoert. Dit zorgt ook voor veiligheid, en bovendien is het verplicht. Je slaat met onze app wel twee vliegen in een klap dus, want dat gesprek kan dus ook gewoon online. Zo zorg je er voor dat je covid buiten de deur houdt, en dat je binnen de deur veel gezelligheid creëert voor je bewoners. Bovendien is het een manier om een goed overzicht te hebben van wie er binnenshuis is, en kan je eventueel tijdssloten instellen zodat niet iedereen tegelijkertijd op bezoek komt. Benieuwd naar alle functies en mogelijkheden? Bekijk dan onze website!
Loopbaan in de zorg
Wanneer je op zoek bent naar een geschikte baan in de zorg dan ben je bij Co2work.nl aan het juiste adres. Zij hebben korte lijnen met de werkgevers waardoor er voor bijna iedereen een passende baan te vinden is. Het ultieme doel is om de juiste baan voor de juiste persoon te vinden. Hierin bemiddelen wij en zoeken wij samen naar jouw droombaan. De missie is niet voor niets een juiste match tussen werkgever en werknemer te creëren.
Vacatures vinden in de zorg sector
Voor zorgmedewerkers is het soms moeilijk om de juiste medische vacatures te vinden. Daarom gebruiken wij duidelijke filter opties. Zo kun je selecteren in welke branche je op zoek bent naar een baan. Maar ook kun je aangeven in welke regio jij het liefste wil werken. Daarnaast kun je ook op dienstverband en het aantal uren filteren. Dit zorgt ervoor dat er alleen vacatures worden weergeven die bij je passen.
Waarom bij Co2Work veel mensen solliciteren
Wij zetten in op een langdurig en goed dienstverband. Dit komt omdat wij de wensen van onze werkgevers en werknemers op een rijtje zetten om de juiste match te maken. Daarnaast houden wij goed contact met de bedrijven waardoor wij korte lijntjes hebben. Dit zorgt ervoor dat bij ons ook regelmatig nieuwe vacatures worden aangeboden. Een duurzame match betekent veel voor de werknemer en werkgever waardoor ze beiden tevreden zijn.
Wat ons een van de beste in ons vak maakt
Wij zijn een van de beste in ons vak doordat wij een goede verhouding hanteren tussen de wensen van een werkgever en het kunnen van een werknemer. Een duurzame match betekent voor beide kanten veel zekerheid en dat is precies waar ze naar op zoek zijn. Daarnaast werken wij ook met re-integratie waardoor mensen die al een tijdje uit het vak zijn ook een kans op de arbeidsmarkt krijgen. En zo zijn er nog vele factoren meer waarom wij uitblinken.
Hoe kan je het best besparen op je zorgverzekering?
Een zorgverzekering kan best duur zijn. Niet gek ook, want denk maar aan ziekenhuis of huisarts kosten of dure medicijnen. Veel mensen kiezen dan ook voor een zorgverzekering die veel hulp kan vergoeden. De dekkingsmogelijkheden van een zorgverzekering kunnen erg uiteenlopen en kunnen bestaan uit alleen de standaardkosten of nog extra aanvullende kosten. Toch willen veel mensen graag besparen op hun zorgverzekering doordat niet altijd alles nodig is. Weet jij hoe je moet besparen op je zorgverzekering?
Kijk naar je betalingswijze
De meeste mensen kiezen ervoor om maandelijks hun zorgverzekering te betalen, als reden dat het vaak niet mogelijk is om het zorgbedrag in één keer te betalen of omdat ze dit simpelweg alleen weten. Velen weten namelijk niet dat sommige zorgverzekeraars het betalen van je zorgverzekering ook jaarlijks toestaan. Dit wordt gedaan in Januari en biedt niet alleen voordelen aan de zorgverzekeraar, maar ook aan jou als consument. Normaliter wordt op deze betalingswijze namelijk ook nog een korting van zo’n 3 procent op het zorgbedrag gegeven, waardoor je veel geld kan besparen.
Kies voor de juiste aanvullende verzekeringen
Aanvullende verzekeringen zijn erg handig wil je vaak en continu hulp nodig hebben. Wanneer je verwacht gezond en fit te blijven, kan je overwegen om geen aanvullende beurs aan te schaffen. Hierdoor kan je flink besparen op je zorgverzekering. Kies in dat geval niet voor een collectieve zorgverzekering. Hierbij ben je verzekerd voor vaak onnodige dingen. Zet daarom je zorgwensen op een rijtje en zoek hierbij een geschikte zorgverzekering. Op deze manier kan je de beste zorgverzekering kiezen.
Neem een aparte zorgverzekering
Vaak heeft een gezin een gezamenlijke zorgverzekering. Handig klinkt het misschien, maar in de praktijk is dit vaak niet het geval. Het kan bijvoorbeeld voorkomen dat je partner weinig medicijnen nodig heeft en nooit in het ziekenhuis hoeft te komen, maar jij zo nu en dan aparte medicijnen nodig heeft of onderzoeken in het ziekenhuis. Je betaalt dan voor de gezamenlijke zorgverzekering, maar jouw partner kan veel goedkoper uit bij een andere zorgverzekering. Let hier dus altijd goed op bij het kiezen van een geschikte zorgverzekering, want de wensen van de een gezin komen niet altijd overeen. Heb je speciale medicijnen of extra huisartsbezoeken nodig? Zorg er dan voor om een aparte zorgverzekering te kiezen.
Zorgverzekering
Nederland staat bekent van het hebben van een goede zorg. Dat komt omdat Nederland ook een welvarend land is. Daar valt het hebben van een goede zorgverzekering ook bij. Neem anders hier is een kijkje na https://www.zorgverzekerinq.nl/zorgverzekering/vergelijken/. Zo kan je veel verschillende zorgverzekering met elkaar vergelijken. Dit is erg fijn en handig. Zo heb je alles compact bij elkaar staan. Daarnaast is het hebben van een goede zorgverzekering ook erg handig. Zo kan je zelf kiezen welke je wilt. Voor studenten die net 18 zijn geworden is dit ook een belangrijk punt want, je gaat het dan voor het eerst zelf betalen. Zo moeten ze beter met hun geld omgaan en krijgen ze meer de waarde van het geld te zien. Ga je naar dezelfde verzekeraars als je ouders of stap je toch over naar een andere verzekeraar. Dit is dan ook aan jou. Ook krijgen ze een voorlichting op school om zo bewust na te denken wat ze met het geld kunnen doen, waar ze wat kunnen besparen (om bijvoorbeeld allerlei abonnementen stop te zetten wat je bijna niet gebruikt) of door simpelweg te werken. Doordat je werkt kan je waarschijnlijk al je kosten financieren. Misschien heb je namelijk een scooter die verzekerd moet worden of een auto die op jouw naam staat. Maar wat is een zorgverzekering eigenlijk?
Het bieden van zorg
Een zorgverzekering is eigenlijk een maatschappij die zorgt over jouw bied. Jij betaalt een x bedrag per maand vast. Mocht er niks gebeuren dan blijf je hetzelfde betalen. Mocht het zo zijn dat er wel iets is, gebeurt wat tot een operatie leidt dan zou je waarschijnlijk alleen je eigen risico moeten betalen. Voor de rest krijg je geen rekening van de operatie zelf. Daarom is het hebben van een zorgverzekering in korte lijnen er fijn. Het is zo geregeld omdat mensen anders in een keer de volle mep moeten betalen. Met gevolg dat ze zwaar in de schulden komen te zitten. Dit zou uiteindelijk veel invloed kunnen hebben met de welvarendheid van Nederland.
Mensen kijken bij een zorgverzekering ook altijd waar het goedkoopste is. Maar goedkoop is dus niet altijd goed. Alleen een dure kan natuurlijk niet iedereen betalen. Dit is dus een afweging die moet maken voor jezelf. Veel ziektekosten vallen wel binnen de meeste verzekeringen. Alleen je hebt ook mensen die vaak naar het ziekenhuis moeten om bepaalde redenen. Het is dan wel vaak handig om te kijken wat de verzekering allemaal dekt. Dit kun je zien op de polis als je er al een hebt afgesloten. Ook kun je de verzekering vaak aanpassen mocht je dit willen. Zo kun je dus bijvoorbeeld als je iets mist dit erbij toevoegen.
Wat is hoogbegaafdheid en wat zijn de gevolgen?
Soms heb je ze er tussen zitten op je werk of in de klas. Collega’s of mede leerlingen die hoogbegaafd zijn. Verschillende definities worden dan ook aangenomen als het erom gaat wat het precies betekent als je hoogbegaafd bent. Waar dan aan vastgehouden wordt, wat ook tevens de belangrijkste definitie is, is dat het gaat om een persoon met een IQ-score van 130+.
Wat is hoogbegaafdheid?
In principe is hoogbegaafdheid dus iets wanneer je IQ boven de 130 zit. Daarentegen heeft het ook te maken met de aanleg om uitzonderlijk te presteren. Het is eigenlijk dus een geheel wat gevormd wordt door een bijzondere manier van denken en doen. Persoonlijkheid, creativiteit en doorzettingsvermogen zijn belangrijke factoren bij hoogbegaafde mensen. Vaak kun je het bij kinderen gelijk zien omdat zij vaker mensen opzoeken waar zij een ‘serieus’ gesprek mee kunnen voeren en zij vaak niet echt optrekken met andere leeftijdsgenoten. Bij volwassenen is het wat minder makkelijk te ontdekken soms. Hoe kun je het dan herkennen wanneer iemand hoogbegaafd is? Door middel van deze kenmerken:
- op jonge leeftijd al voor een hele lange tijd geconcentreerd en alert zijn
- voordat een kind naar school gaat, kan het al lezen en schrijven
- op jonge leeftijd al over een grote woordenschat beschikken
- snel leren en goed verbanden tussen bepaalde dingen leggen
- onthouden van heel veel informatie
- veel interesse in bepaalde onderwerpen
- complex denken
- vaak puzzelen en moeilijke wiskundige formules oplossen
- sterke fantasie en rijke creativiteit
- vaak aan het dagdromen en dus niet meer merken wat er in de omgeving gebeurd
Gevolgen van hoogbegaafdheid
Wanneer iemand hoogbegaafd is, neemt dit ook een aantal gevolgen met zich mee. Het is namelijk niet altijd even leuk en handig als het lijkt. Een van de meest voorkomende problemen die het met zich meebrengt, om het zo maar even te zeggen, is dat deze mensen weinig of geen aansluiting vinden bij anderen en daarom ook niet sociaal vaardig zijn. Hierdoor gebeurd het dan ook, en vooral bij kinderen, dat ze worden gepest omdat ze zich terugtrekken van andere kinderen van hun leeftijd. Er zijn natuurlijk nog ontzettend veel andere gevolgen die het met zich meebrengt zoals bijvoorbeeld outside the box denken, autonoom zijn, perfectionisme en chaotisch zijn. Gifted People biedt daarom, ook aan jou als jij hoogbegaafd bent, verschillende coachingprogramma’s aan zodat jij er mee om leert gaan.
Problemen bespreken met een professional
Niemand leidt een leven zonder zorgen, teleurstellingen of problemen. Goede tijden, slechte tijden: iedereen heeft wel eens een lastige fase. Gelukkig is dat in de meeste gevallen tijdelijk. Het verschilt wel hoe mensen daar mee om gaan. De één praat er liefst met zoveel mogelijk mensen over, de ander trekt zich terug, sluit zich af en zwijgt. Dit zijn twee uitersten uiteraard. Wat doe jij als je een serieus probleem hebt?
Niet praten lost niets op
Om meerdere redenen kan je er voor kiezen om er niet over te praten als je een moeilijke periode doormaakt. Je wilt bijvoorbeeld anderen niet tot last zijn. Misschien schaam je je voor wat er aan de hand is of ben je bang voor negatieve reacties. Vaak speelt vertrouwen ook een rol in de beslissing niet te praten, zeker als wat er speelt heel privé is. Online psychische hulp kan daarbij uitkomst bieden.
Soms denken mensen dat ze bij niemand kunnen aankloppen. Geldt dat ook voor jou? Zo ja, hoe zou je het dan vinden als het andersom zou zijn? Stel dat je er achter komt dat een vriend of vriendin al langere tijd met iets loopt en daar met niemand over praat? Wat zou je tegen diegene willen zeggen?
Feit is dat jouw probleem er niet beter op wordt als je het niet bespreekbaar maakt, en uit zichzelf lost het meestal niet op.
Praten en problemen bespreken
Gelukkig kiezen veel mensen ervoor om juist wel te praten over datgene wat ze als moeilijk ervaren. Het kan enorm opluchten om gewoon eens uit te spreken wat er speelt en wat dat met je doet. Iets langere tijd voor jezelf houden en dingen opkroppen kost ook erg veel energie. Het kan leiden tot psychosomatische klachten. Dit zijn fysieke klachten die geen lichamelijke reden hebben maar een mentale. Anders gezegd: je lichaam reageert op wat er zich allemaal in je hoofd afspeelt.
Hoe fijn zou het zijn als er eens iemand oprecht en met aandacht naar je luistert? Als iemand tijd voor je maakt en er voor jou is? Diegene is er, waar ter wereld je ook bent. Je hebt dan te maken met een psycholoog op afstand.
Problemen bespreken en begrip krijgen
Als je jouw probleem bespreekt met een deskundige vind je niet alleen een luisterend oor. Diegene zal ook willen begrijpen hoe je er tot nu toe mee omgaat, zonder daarover te oordelen. Er worden vragen gesteld die je stap voor stap tot de kern van het probleem leiden. Gaat het inderdaad om het probleem wat jij ter sprake brengt? Of ligt er wellicht een ander probleem onder dat aandacht vraagt? Je zal merken dat je, als je eenmaal vertrouwen hebt opgebouwd, je steeds makkelijker gaat praten. De weg naar herstel ligt voor je open.
Een FFP2 masker filtert meer deeltjes en virussen uit de lucht
Als jij een mondkapje wilt kopen, dan is een FFP2 masker één van de opties die je hebt. Deze maskers behoren tot de groep ‘beschermingsmiddelen’ en zijn geen chirurgische maskers. Door een FFP2 masker aan te schaffen voldoe je dus aan de richtlijnen waarin omschreven wordt dat medische kapjes voor het personeel in ziekenhuizen en klinieken zijn bedoeld. Maar wat is een FFP2 mondkapje precies en wanneer heb je deze nodig?
Wat is een FFP2 masker?
De afkorting FFP2 is een klasse en aan deze klasse kun je zien hoe goed een masker filtert. Standaard mondkapjes zonder deze klasse zijn niet getest en ook al zijn deze toegestaan, ze beschermen jou niet tegen het oplopen van het virus. FFP mondkapjes filteren de lucht wel voordat je het inademt en aan de codering kun je zien hoe goed ze dat doen.
- FFP1 kapjes filteren minimaal 80% van de deeltjes uit de lucht.
- Een FFP2 masker filtert minimaal 94% van de stoffen uit de lucht.
- FFP3 maskers filteren minimaal 99% van de schadelijke stoffen uit de lucht.
Deze maskers hebben allemaal een CE-markering, moeten voldoen aan de Europese Verordening Persoonlijke Beschermingsmiddelen en worden getest aan de hand van de norm NEN-EN 149 +A1. Voor consumenten houdt de NVWA hier toezicht op.
Het verschil met standaard mondkapjes
Je hebt ongetwijfeld al meerdere malen mondkapjes aangeschaft en dan heb je mogelijk ook gezien hoeveel keuze er is. De standaard stoffen- of wegwerp mondkapjes zijn op verschillende manieren anders dan een FFP2 masker. Zo zijn ze vaak niet getest (je mag ze ook zelf maken) en hebben ze dus geen keurmerk of klasse. Ze beschermen de gebruiker niet tegen het inademen van schadelijke stoffen en virussen die in de lucht aanwezig zijn. Ook hebben ze geen neusklem. Standaard mondkapjes zijn wel toegestaan en ook verplicht gemaakt, maar geven jou mogelijk niet de zekerheid die je zoekt.
Wanneer heb je een FFP2 mondkapje nodig?
In de tijden van voor corona werden FFP2 mondkapjes gebruikt bij contactberoepen, en in de bouw of industrie. Nu is het FFP2 masker ook geschikt in andere situaties. Als jij kwetsbaar bent of simpelweg meer bescherming wilt genieten, dan is dit een uitstekende keuze. Reis je regelmatig met het openbaar vervoer, dan weet je niet hoe kwalitatief de maskers van andere reizigers zijn of hoe regelmatig ze deze dragen en wassen. Met een FFP2 masker bescherm je jezelf ook tegen het oplopen van het virus en dat is getest en bewezen. Door dit masker aan te schaffen creëer je gemoedsrust voor jezelf en dat is natuurlijk bijzonder veel waard.
Eenmalig gebruik
De FFP2 maskers zijn bedoeld voor eenmalig gebruik. Dat betekent dat je ze daarna bij het restafval doet. Als je ze in grotere getalen aanschaft, dan gaat de prijs per masker naar beneden. Je kunt besluiten om alleen een FFP2 mondkapje op te doen in risicovolle situaties of om ze altijd te gebruiken.
Recent Comments